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Ficar ligado é uma parte importante do sexo. Você precisa se sentir "no clima" não apenas para tornar o sexo fisicamente mais prazeroso, mas também para se sentir mais conectado ao seu parceiro e para aproveitá-lo uma e outra vez. Portanto, aprender a ficar com tesão rápido significa que é melhor agradar a si mesmo e encorajar seu parceiro a fazer o mesmo. Levando a uma vida sexual fisicamente satisfatória, mutuamente benéfica e absolutamente incrível para vocês dois!
Dicas quentes para ficar com tesão rápido
Não há nada como estar ligado. Aqueles momentos em que você não consegue afastar sua mente de uma certa pessoa e o que você gostaria de fazer com ela. Seu sangue está bombeando, todos os seus pensamentos estão ocupados com a idéia de ficar quente, suado, baixo e sujo, e você sente um certo formigueiro no andar de baixo.
Quando você tenta ficar com tesão rápido, a antecipação do que está por vir pode levar a sexo a sério e orgasmos incríveis como você nunca teve antes! Então, com isso em mente, aqui estãoótimas dicas para você ficar quente e com tesão em pouco tempo!
# 1 Defina o humor. Se você quer começar a se preparar para um pouco de romance, em vez de ficar sentado sob luzes brilhantes e assistir à TV, por que não definir o clima para que você se sinta preparado e totalmente preparado para isso quando seu parceiro chegar em casa?
Tome um banho longo e relaxante, acenda algumas velas perfumadas, abra uma garrafa de vinho. Sabendo que você está fazendo todas essas atividades por causa do que está por vir, mais tarde, mantém sua mente e certamente começa a deixá-lo de bom humor. 
# 2 Ouça música. A música tem um efeito poderoso em nossas emoções. Só você sabe que tipo de música deixa você com vontade de um amor sério. Você pode ser mais de um tipo romântico e obter seu groove sexy para Jeff Buckley. Talvez você seja mais de um motor suave e prefira grandes nomes como Marvin Gaye. Ou talvez você só queira enlouquecer e, nesse caso, o “Bump and Grind” de R. Kelly certamente funcionará para você!
# 3 Mude para algo sexy. Se você quer sentir a parte, você tem que olhar isso. Não há nada mais sexy do que se preparar e se mimar para uma noite de amor quente. Coloque roupas de baixo novas ou uma roupa que faça você se sentir super sexy. A confiança que lhe dá vai fazer você querer tomar conta do quarto e arrancar as roupas de seus parceiros o mais rápido possível!
# 4 Assista a algo quente, quente, quente! Provavelmente não há maneira mais rápida de entrar no clima do que ficar com um filme sexy. Você pode se interessar por pornografia hardcore ou preferir o toque mais leve de um filme romântico com muitas cenas quentes. O que quer que flutue seu barco, você tem certeza de encontrar algo que faça o sangue bombear para suas partes sensíveis em pouco tempo. 
# 5 Leia alguma ficção erótica. O óbvio é o mundialmente famoso 50 Shades of Grey , mas na verdade existe uma enorme variedade de ficção erótica por aí. Você pode ter certeza de encontrar algo que se adapte ao seu gosto. Se você estiver com o seu parceiro, você pode se revezar para ler as passagens em voz alta ou simplesmente mergulhar sozinho.
Ler sobre sexo fumegante entre dois personagens é uma ótima maneira de deixar sua imaginação correr solta, e com certeza fará você pulsar de desejo. Ele também lhe dará ótimas idéias para o quarto!


Você pode reconhecê-lo como um ingrediente em sua loção corporal favorita ou talvez notado suplementos no corredor de vitamina que o caracterizam. Mas o que é exatamente o colágeno - e como você pode incorporá-lo em sua vida?
O colágeno é a proteína mais abundante em nossos corpos, especialmente o colágeno tipo 1. É encontrado nos músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, sistema digestivo e tendões. É o que ajuda a dar força e elasticidade à nossa pele, além de substituir as células mortas da pele. Quando se trata de nossas articulações e tendões, em termos mais simples, é a “cola” que ajuda a manter o corpo unido.

A produção de colágeno do nosso corpo naturalmente começa a desacelerar à medida que envelhecemos. Podemos agradecer este processo degenerativo por sinais de envelhecimento, como rugas, flacidez da pele e dores articulares devido à cartilagem mais fraca ou diminuída (olá, pernas de esqueleto). Outros fatores de estilo de vida - como comer uma dieta rica em açúcar, fumo e altas quantidades de exposição ao sol - também contribuem para o esgotamento dos níveis de colágeno. Verificou-se que as doenças relacionadas ao colágeno mais comumente surgem de uma combinação de defeitos genéticos, baixa ingestão de alimentos ricos em colágeno, deficiências nutricionais e problemas digestivos que afetam a produção (síntese) de colágeno.
Felizmente, consumir alimentos como caldo de osso pode fornecer uma abundância dessa proteína vital, e se você está se perguntando o que é bom para o colágeno, fico feliz que você tenha perguntado.
Um aumento no colágeno pode ajudar a aumentar o seu metabolismo , adicionando massa muscular magra ao seu corpo e ajudando na conversão de nutrientes essenciais. Um dos papéis mais importantes da glicina é ajudar a formar o tecido muscular, convertendo a glicose em energia que alimenta as células musculares. E lembre-se que a retenção de massa muscular é crucial à medida que envelhece, pois ajuda a apoiar a postura, a saúde dos ossos e queima mais calorias do que a gordura. Ao consumir o colágeno, você pode se beneficiar também de consumir vitamina C para garantir que seu corpo possa converter o colágeno em uma proteína utilizável. Isso pode começar a restaurar a fonte ou sua energia e vitalidade.
Isso não é tudo o que a glicina pode fazer pelo seu metabolismo. Pesquisas mostram que a glicina também tem papéis importantes em ambas as funções do sistema digestivo e do sistema nervoso central, que desempenham um papel importante na manutenção de um corpo saudável e jovem. ( 8 ) A glicina parece ajudar a retardar os efeitos do envelhecimento, melhorando o uso de antioxidantes pelo organismo e também é usada no processo de construção de células saudáveis ​​a partir de DNA e RNA.

Os sindicatos de LABORATÓRIO, STEILAS, AFAPNA, CCOO, UGT, ANPE, e ALS, todos eles com representação no sector da Educação tabela, temos concentrado nesta sexta-feira em frente ao Palácio de Navarra para denunciar "a ruptura unilateral" pelo Departamento de Educação das negociações para um novo pacto setor.
Ele indicou, em declarações aos jornalistas Nora Salvoch e Amaia Zubieta, LABORATÓRIO de Navarra e STEILAS, respectivamente, durante a concentração, que foi presidida por uma faixa com o slogan "Para a qualidade da educação, não corta".
Os sindicalistas manifestaram, em nome dos sindicatos está concentrada, a "indignação e chateado" por violação "unilateral" porque, como explicado, a partir de março de 2017 tinha realizou um minucioso processo de contribuições" para a elaboração de um documento de convênio.

Explicaram que, esta manhã, em uma reunião da setorial de tabela, o Departamento de Educação tem quebrado "unilateralmente" o processo sob o fundamento de que "não pode cometer" para a reversão dos cortes antes do fim da atual legislatura e que apenas tratam de questões de "redução de custos".
"Esta decisão implica que o Governo de Navarra ou até mesmo indo para cumprir com o acordo do programa que fizeram menção explícita a reversão das cortes," foram sublinhadas.
Já perceberam que o valor a reverter os cortes, foi fixado em dez milhões de euros e, portanto, têm criticado que "não há justificativa econômica", mas que a decisão é uma "política", porque "o tesouro é de direito e existe mais de angariação de fundos".
Além disso, foi relatado que, nos orçamentos provinciais de 2018 tem produzido uma "alienação" e que o aumento no campo educacional é menor do que o aumento no índice de custo de vida.
Admitiu que é alocou recursos económicos, como a construção de centros de treinamento, mas também advertiu que, entre 2010 e 2011, foi destruída perto de 800 postos de trabalho e, portanto, é esperado que, ao longo da legislatura, "estavam se recuperando".
Além disso, eles explicaram que eles têm questões propostas em favor da escola rural, formação profissional e, acima de tudo, que inverteu os cortes, no sentido de que há uma melhoria na substituições da faculdade e reverter o horário do pessoal docente, especialmente no ensino secundário.
Esta última medida, têm apontado, é que ele tem um maior impacto econômico, mas também "o impacto sobre o emprego", uma vez que você tem acréscimo de 7,9 por cento a mais de alunos iria contratar, em vez de 800 pessoas, cerca de um mil.
Em qualquer caso, os sindicatos concentrados solicitou uma reunião urgente com o presidente do Governo de Navarra, Uxue Barcos, e de ter anunciado um processo de mobilizações para exigir que o Executivo foral "rectificado o não cumprimento de seus compromissos e reverter os cortes".
A SABESP é uma empresa que pertence em sua maior parte ao governo de São Paulo, ela é responsável pelos serviços de saneamento básico. É a SABESP quem garante a entrega de uma água limpa nas casas, facilitando serviços de higiene e também é ela a grande responsável por recolher o esgoto e dejetos da população.
A SABESP atende quase todo o território do estado de São Paulo, o que inclui a grande capital. Para que todas as pessoas possam ter acesso a água, a SABESP constantemente incentiva a economia de água.
Para garantir o acesso aos serviços estabelecidos e fornecidos pela empresa, é importante sempre manter suas contas em dia, pagando-as até a data de vencimento correta. Caso contrário, o abastecimento de água e recolhimento de esgoto de sua residência podem ser cortados e só serão restabelecidos após quitada todas as dívidas pendentes com a SABESP.


É importante também pagar suas contas em dia para evitar multas e juras após extrapolar as datas de vencimento. Caso isso ocorra, será preciso emitir uma guia atualizada com os valores referentes da nova fatura.
Caso esqueça de pagar suas contas em dia com frequência, uma boa alternativa pode ser colocar a conta SABESP em débito automático. Assim o valor correspondente é debitado automaticamente da sua conta todos os meses, sem a necessidade de ir até o banco e ficar marcando as datas para não esquecê-las.
Veja o tutorial completo de como emitir a sua segunda via Sabesp no site a seguir: http://www.segundavia.inf.br/segunda-via-sabesp/.

O segundavia.inf.br é um site não oficial da SABESP que informa aos leitores como emitir um novo boleto atualizado de suas contas. Dando instruções sobre débitos automático, cortes nos serviços e pagamentos. São vários conteúdos e tutorias relevantes que podem ajudá-lo com dicas e a evitar juros e multas, pagando suas contas em dia.


Atualmente, as senhas são muito utilizadas, as utilizamos para ter acesso aos nossos e-mails, arquivos, para pagar contas, para entrar no chat...nada fácil reter tantas senhas.
Alguns têm a tendência de usar a mesma senha em todos os lados. É uma idéia muito ruim: Se um hacker conseguir a sua senha, terá acesso a tudo! É muito perigoso.Por outro lado, se temos senhas diferentes, podemos esquecer rapidamente.

Quando se criam senhas muito simples, fácil de lembrar), é mais fácil que os hackers possam adivinhá-las.Alguns usam programas para gerenciar suas senhas, isso é perigoso, pois podem ser hackeadas, e em caso de problemas (queda do sistema, reinstalação) perderá todas as suas senhas.
Teoricamente, uma boa senha deve ser longa (mais de 8 caracteres) com uma combinação de letras, números e símbolos. 


Então, como criar uma senha que seja complexa, mas fácil de lembrar? 


  • ·         Um método eficaz
  • ·         Em seguida um método eficaz:
  • ·         Escolha uma frase
  • ·         Pegue a primeira letra de cada palavra
  • ·         Adicione alguns números e símbolos

Um exemplo: 

A avó come a maçã em cima da mesa

  • O que é: Laclmelm
  • Adicionamos letras e símbolos Lacl776melm&&
  • Uma senha diferente para cada site

Nunca se deve usar a mesma senha em todos os sites. 

A partir do método anterior, existe um método com o qual você poderá ter uma senha diferente para cada site da web: você Pode usar por exemplo uma frase com relação ao site: "Eu adoro a minha Canon EOS 300D" Flickr.com, "Morte ao spam" GMail.com, etc. 

Outra solução: usar uma parte do nome de domínio em tua palavra-passe.
Por exemplo, se sua senha é Lgmm776lpplr&&, usa-se:
Lgmf776lpplr&& flickr.com
Lgmc776lpplr&& commentcamarche.net
etc.
Hotmail (agora Outlook.com é um serviço de correio eletrônico gratuito, rápido e seguro. Quase nunca tem falhas e conta com recursos interessantes como um sistema anti-spam e antivírus.

Além disso, integra uma proteção contra ataques phishing para evitar que caia nas armadilhas dos cibercriminosos. Para fazer o hotmail entrar, você só precisa configurar uma conta do Microsoft. Esta lhe permite iniciar sessão em todos os serviços que a Microsoft oferece como Outlook.com, Skype, Xbox Live e OneDrive.

Hotmail torna-se Outlook.com

A partir de 19 de fevereiro de 2013, o acesso às contas do Hotmail é apenas possível através de Outlook.com. É dizer, a sua conta Hotmail é agora uma conta Outlook.com. No entanto, ainda é possível criar contas com o domínio @hotmail.com.

Como criar uma conta de e-mail do Hotmail (agora chamado Outlook.com)

Para começar a criar uma conta de e-mail do Hotmail, você deve acessar a página de criação de contas da Microsoft, clicando aqui. Em seguida, preencha o formulário. Entra com os teus dados e digite o nome de usuário que você gostaria de ter (por exemplo: luis2011xx@hotmail.com). Verifica-se que esteja disponível. Você pode escolher entre ter uma conta hotmail.com, outlook.com e 
outlook.é por meio do menu suspenso. 


Crie uma senha e escolher uma das opções disponíveis para que você possa repô-la. Isto é muito importante, já que lhe servirá no futuro, se você a esquecer.
Quando tiver completado o formulário, clique no botão Criar conta que se encontra na parte inferior da página. Sua conta terá sido criada.

Alga é um dos alimentos mais populares no Japão hoje e muitas pessoas em todo o mundo estão começando a consumir e complementar com algas, por causa de benefícios de saúde incríveis.
Existem dois tipos particulares de algas marinhas que foram comprovadas benéficas para perda de gordura e fitness e incluem algas marrons como wakame e algas verdes como chlorella.
As algas marrons contém um composto termogênico chamado fucoxantina que possui tremendos efeitos de queima de gordura. Vamos discutir este composto primeiro e depois falar sobre os muitos benefícios da clorela.
Fucoxantina
Fucoxantina é um carotenóide que é encontrado em algas marinhas como wakame e hijiki. Estas algas são freqüentemente usadas em alimentos asiáticos como a sopa de miso e os roquetes de sushi.
Os carotenóides são o pigmento encontrado em alimentos de cores vivas e são cruciais para manter a boa saúde. Fucoxantina, luteína, beta-caroteno e licopeno são todos carotenóides diferentes que oferecem diferentes benefícios para a saúde.

A fucoxantina oferece vários benefícios para a saúde, incluindo a prevenção de câncer, acidente vascular cerebral e doença cardíaca, além de ajudar a reduzir e controlar o nível de açúcar no sangue e insulina em pessoas com diabetes tipo 2. De particular interesse é a sua capacidade de auxiliar na perda de gordura.
Parece que esse carotenóide particular é capaz de ajudar as células de gordura brancas a se comportarem como células de gordura marrom. A gordura bruta queima energia em vez de armazená-la, como faz a gordura branca. Não só você pode queimar mais gordura se aumentar a quantidade de fucoxantina em sua dieta, você pode queimar mais gordura visceral, a gordura teimosa e muito perigosa que reside em torno dos órgãos do abdômen. Além de apresentar uma preocupação de saúde muito real, a gordura abdominal também é um ponto de problemas para a maioria das pessoas. Qualquer ajuda nessa área é uma grande vantagem.

Estudos realizados na Universidade de Hokkaido indicam que a fucoxantina promove a queima de gordura ao aumentar a expressão da termogenina. A termogêne é o processo pelo qual o corpo aumenta sua taxa metabólica, exigindo a utilização de lojas internas de energia, como a gordura. Fucoxantina suporta metabolismo sem estimular o sistema nervoso central.