Os benefícios e risco de utilizar o café verde para o emagrecimento
Grãos de café verde são crus, grãos de café torrado. O
processo de torrefação parece destruir algumas das saudável, substâncias
químicas naturais do feijão. Por causa da atenção da mídia, de café verde
tornou-se um popular suplemento para a perda de peso.
Por que as pessoas tomam café verde?
Algumas pesquisas mostram café verde pode ajudar na perda de
peso. Alguns pequenos estudos descobriram que pessoas que tomam café verde
perdeu de 3 a 5 quilos a mais do que pessoas que não eram. Café verde pode
atuar pela redução de açúcar no sangue e o bloqueio de gordura.
Café verde também parece ajudar a baixar a pressão arterial
elevada em algumas pessoas. Um pequeno estudo em pessoas com leve pressão
arterial elevada mostrou benefício em relação ao placebo.
Dose ideal de café verde não tiver sido definido para
qualquer condição. Qualidade e ingredientes ativos em suplementos podem variar
muito de fabricante para fabricante. Isso torna difícil definir um padrão dose.
Pergunte ao seu médico para aconselhamento.
Você pode obter de
café verde, naturalmente, a partir de alimentos?
Café verde vem do mesmo feijão que as pessoas usam para
fabricação de cerveja e café. A única diferença é que os grãos de café são
torrado. A melhor forma de obter é por suplementos vendidos comercialmente.
Minha dica é para comprar o Green Coffee Turbo.
Quais são os riscos?
Informe o seu médico sobre todos os suplementos que você
está tomando, mesmo se eles são naturais. Dessa forma, o seu médico pode
verificar quaisquer efeitos colaterais ou interações com medicamentos.
Efeitos colaterais. Café verde parece causar alguns efeitos
colaterais. A cafeína presente no café verde - tal como a cafeína presente no
café preparado, pode causar sintomas que incluem:
- · Dor de cabeça
- · Dores de estômago
- · A ansiedade
Riscos
Por causa de sua cafeína, em doses extremamente
elevadas de café verde pode ser perigoso. A cafeína pode não ser bom para as
pessoas com condições, tais como:
- · Glaucoma
- · A ansiedade
- · Diabetes
- · Pressão arterial elevada
- · Síndrome do intestino irritável
- · A osteoporose
- · Distúrbios hemorrágicos
3 comentários
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