Fases do Nosso cabelo
Queda de cabelo pode ser um problema de saúde?
É comum os fios de cabelo caírem diariamente, pelo menos 100
fios caem todos os dias. Mas se você está achando que a queda é exagerada e
está acentuando cada semana mais e mais, é preciso prestar atenção em quais
situações costumam haver maior queda de cabelo. É durante o banho?
Quando escova o cabelo? Quando mexe nele? Tem algum problema de saúde? Enfim,
são algumas perguntas que seria ótimo se tiver a reposta, assim poderá identificar
onde você nota a queda maior, se for só me mexer nos cabelos, há algo bem
errado.
Os cabelos e suas fases
O nosso cabelo costuma passar por algumas fases antes de
cair. Veja elas:
1ª Fase – Essa é a fase do crescimento que dura
aproximadamente de 3 a 5 anos e se chama anágena.
2ª Fase – Aqui os fios param de crescer e normalmente
duram até 3 semanas, é chamada de catagena.
3ª Fase – A fase final dos fios, quando eles caem e é
chamada de telógena.
Quando os cabelos caírem e você conseguir pegá-los note
algumas coisinhas nos fios. Se você olhar o fio e na pontinha tiver uma bolinha
branca, é porque o fio não completou ainda o seu ciclo. Essa pontinha branca
que muitos pensam ser a raiz do cabelo, na verdade é a mucina, responsável por
segurar os fios no folículo.
Dicas para reduzir a queda de cabelo
Alimentação Errada – A alimentação interfere sim na queda
de cabelo e pode ser a principal vilã na hora dos fios ficarem
fragilizados. Uma alimentação errada, restrita de nutrientes, provocam um
desequilíbrio no corpo todo, deixando os hormônios em falta ou em excesso em
nosso organismo. Procure ingerir mais alimentos ricos em mineral como: carne
vermelha magra, peixe, frango, frutos do mar, fígado e ostras. As leguminosas
também são essenciais como o feijão e a lentilha e os vegetais, principalmente
as folhas verde-escuras que fornece um alto teor de ferro ao organismo.
Cabelos Molhados ou Presos – Os cabelos molhados são
mais frágeis e ao tentar desembaraçá-los você pode quebrar os fios ao ser
puxado e esticado demais. Isso pode afetar a raiz e com isso promover a queda
de cabelo. E jamais penteie o cabelo embaixo do chuveiro e não prenda-o
ainda úmido. Primeiro seque os fios com uma toalha, depois penteie de forma
suave e delicada, de preferência, com um pente de dentes largos, iniciando o
pentear pelas pontas.
Se for prender os fios, que seja somente quando estiverem
secos, mas procure não fazer com que os fios sofram muita tração com um
prendedor muito pequeno e procure prender somente de vez em quando, pois todos
os dias pode danificar e acabar em queda de cabelo devido a quebra.
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